вес (кг)
при высокой активности
при нормальной активности
при низкой активности
граммы
стаканы
2
56
5/8
48
4/8
41
3
75
7/8
65
6/8
55
4
94
1 1/8
81
1
68
5
111
1 2/8
96
127
1 4/8
110
92
6
143
1 5/8
123
1 3/8
104
8
158
1 7/8
136
115
10
186